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1、【健康之道】持一口取两条腿；饮食和运动让你健康美丽。饭前喝一点清淡的汤，餐中少吃脂肪糖；饭后不要躺着散步，保持身材，保持健康。减肥运动最重要，不要偷懒和睡觉；早上早起跑步，饭后散步。多吃五谷杂粮，营养均衡。幸福伴随着幸福、健康、美丽和幸福。

本题解答到此结束，希望对大家有所帮助。